Вітаміни групи В відповідають за нормальне функціонування нервової системи, а значить і за психічне здоров’я. Вони грають важливу роль в процесі метаболізму вуглеводів, сприяють їх перетворенню в глюкозу, яка необхідна для підтримки роботи мозку. Це сприяє поліпшенню настрою і розумової діяльності. Більш докладно читайте за посиланням Витамины.
Організм людини не може самостійно синтезувати вітаміни групи в, тому необхідно регулярно поповнювати їх запаси. У цьому Вам допоможуть біодобавки і вітамінні комплекси.Біологічно активні добавки Вітрум Плюс допоможуть заповнити дефіцит вітамінів і мікроелементів і при цьому добре засвоюються.
Більшість вітамінів групи в впливають на центральну нервову систему, а їх недолік може привести до підвищеної стомлюваності, дратівливості і безсонні.
Дефіцит вітамінів групи B виражається не тільки в складнощах з нервовою системою, але і на зовнішньому стані. Так, при нестачі вітамінів групи B відзначається підвищене випадання волосся, ламкість нігтів, істотно погіршується стан шкіри обличчя (з’являється роздратування, вугрі, шкіра починає лущитися). Брак вітамінів групи B призводить до зниження регенеративних здібностей тканин, а значить і до передчасного старіння.
Нестача вітаміну групи В може викликати наступні ефекти
Нестача вітаміну В1
- оніміння нижніх кінцівок;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
- втрата ваги (без вагомої причини).
Які ознаки нестачі вітаміну В2 (рибофлавін)?
- підвищена чутливість до сонячного світла;
- дерматологічні хвороби (себорея, дерматит, акне).
- зниження рівня гемоглобіну в крові.
Які ознаки нестачі вітаміну В3 (ніацин)?
- Зниження імунітету
- Втрата апетиту
- М’язова слабкість, швидка стомлюваність, головні болі
- Дратівливість, безсоння
Які ознаки недоліку вітаміну В6 (піридоксин)?
- неврологічні порушення;
- безсоння;
- підвищена дратівливість;
- зниження пам’яті.
Які ознаки нестачі вітаміну В9 (фолева кислота)
- Загальна втома
- Відсутність апетиту
- Дратівливість
Які симптоми при нестачі вітаміну В12 (ціанокобаламін)?
- Загальна слабкість
- Задишка
- Порушення роботи шлунково-кишкового тракту (нудота, блювота, діарея)
- Крім того, дефіцит вітаміну В12 провокує анемію, яка може супроводжуватися запамороченням.
Нестача вітамінів групи В у жінок
У жінок дефіцит вітамінів групи в як правило проявляється особливо яскраво. Які симптоми викликає у жінок дефіцит вітамінів групи в?
Нестача вітаміну В3 і В6 може спровокувати головні болі;
нестача вітаміну В2 і В3 може проявлятися у вигляді почервоніння на шкірі або погіршення загального стану шкіри (лущення, вугрі);
Нестача вітамінів В1 і В12 може гальмувати процес росту волосся, а дефіцит вітамінів В2 і В8 провокувати облисіння. При нестачі вітаміну В9 може початися раніше утворення сивини і випадання волосся.
Нестача вітаміну В3 може привести до повільного росту нігтів, а дефіцит вітаміну В12 до їх ламкості.
Для вагітних особливо небезпечний дефіцит вітаміну В9-фолієвої кислоти. Його нестача призводить до порушення розвитку плода, в першому триместрі це може привести до переривання вагітності. Вітамінний комплекс Вітрум® Б’юті Плюс допоможе відновити нестачу вітамінів групи в, які необхідні для підтримки краси волосся, нігтів і шкіри жінок. Вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум ® Центурі Плюс сприяє збереженню здоров’я жінки і розроблений з урахуванням потреб організму у віці 50+. Вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум Суперстрес Плюс містить повний спектр вітамінів групи В, вітаміну Е, С і заліза для підтримки жінок в період високих психічних, емоційних і фізичних навантажень.
Хвороба при нестачі вітамінів групи B
При нестачі вітаміну В розвивається безліч хвороб, тому ігнорувати дефіцит елемента точно не варто.
Що розвивається при нестачі вітаміну В1 (тіамін)?
Хвороба» бери-бери ” і поліневрит. Відзначається ураження нервових закінчень, порушується робота серця, розладами нервової системи.
Яка розвивається хвороба при нестачі вітаміну В2 (рибофлавін)?
- дерматит;
- кон’юнктивіт;
- гемералопія (порушення сутінкового зору).
При нестачі вітаміну В3 (ніацин) розвиваються такі захворювання як:
- пелагре (хвороба трьох ” д ” – діареї, дерматит, деменція);
- сухість шкіри;
- діарея;
- акне.
При нестачі вітаміну В5 (пантотенова кислота) розвиваються таке захворювання як парестезія (оніміння, «мурашки» в кінцівках).
При нестачі вітаміну В6 може розвиватися гіпоксія плода у вагітних жінок. Довгосроний і хронічний дефіцит вітаміну В12 може привести до таких захворювань як депресія, хвороба Альцгеймера, серцево-судинних захворювань.
Вітаміни групи в впливають на безліч процесів в людському організмі. Кожен вітамін з групи вітамінів В відрізняється своєю специфічною симптоматикою. Однак надходити ці речовини повинні в організм комплексно, а не окремо, так як вони тісно взаємопов’язані. Вітамінні комплекси Вітрум ® Плюс є повноцінними джерелами вітамінів групи В. у лінійці є добавки для різного віку і станів, що дозволяє підібрати найбільш оптимальний варіант для кожного, обеспечітв максимальний ефект від прийому.
