Бодібілдинг

Програма тренувань по спалюванню жиру для чоловіків

Здрастуйте, шановні передплатники і гості блогу Олександра Білого. Раз ми з Вами тут регулярно зустрічаємося, значить так чи інакше, але Ви прагнете до краси власного тіла.

Як швидко прибрати боки на талії чоловікові

Вітаю всіх читачів спортивного блогу sportivs. Сьогодні я б хотів поговорити про досить поширеною проблемної теми – як прибрати боки на талії чоловікові.

Базові вправи для тренування трицепса

Вітаю вас дорогі друзі, з вами Олександр Білий. Сьогодні в нашому спортивно-інформаційному блозі sportivs мова зайде про базові вправи на трицепс. Ось теплі часи на підході, на зміну пуховиків приходять короткі футболки і майки, тому щоб ваші руки виділялися на тлі інших необхідно правильно тренуватися, сьогодні якраз ми і розглянемо основи тренінгу трицепса.

Техніка виконання румунської станової тяги для дівчат

Радий привітати вас дорогі читачі спортивного блогу sportivs. З Вами Олександр Білий. Пропоную сьогодні обговорити жіночі форми. Не секрет, що всі дівчата хочуть мати гарну фігуру і підтягнуті сідниці і тому ми поговоримо про те, як можна цього досягти хороших результатів.

Техніка виконання тяги штанги в нахилі

Здрастуйте, дорогі атлети і прагнуть ними стати. Чергова моя тренування в залі не обійшлося без курйозів. Займаючись сьогодні саме спиною, я звернув увагу на молодого хлопця, мабуть недосвідченого, який з купою помилок виконував щось, тільки здалеку нагадує тягу в нахилі.

Жим Тейта з гантелями призначення та техніка виконання

Радий привітати вас, дорогі друзі, з вами Олександр Білий і мій спортивний блог sportivs.com. Масивні руки завжди приваблюють жіночу увагу, і сьогодні ми поговоримо про те, як накачати великий і красивий трицепс, який становить 60% обсягу всієї руки.

Популярні

Як зміцнити і зберегти серце здоровим

Вітаю читачів sportivs.com. На звязку Олександр Білий. Пропоную сьогодні в черговий раз торкнутися теми здоровя і зупинитися на одному з найважливіших органів людини, биття, якого ми з вами відчуваємо кожну мить і зясуємо як зберегти серце здоровим.