Харчування для спортсменів

Харчування спрямоване на набір мязової маси дівчатам

Добрий день шановні читачі і читачки мого блогу! Як відомо, еталони краси постійно змінюються. Дівчата постійно хочуть бути «в тренді» останньої моди, і в різні часи це означало абсолютно різні речі.

Як вибрати ідеальний протеїн для набору маси і не тільки

Доброго дня читача блогу. Сьогодні розглянемо досить популярну тему серед спортсменів-початківців про те, як вибрати протеїн для набору маси. Дуже часто початківці бодібілдери в гонитві за швидкими результатами в качалці обирають перший попався на очі протеїновий коктейль.

Скільки потрібно білка людині на добу для набору маси і схуднення

Вітаю читачів. Як завжди на звязку Олександр Білий. У сьогоднішній статті задамося важливим питанням присвяченим правильному харчуванню. Що скажете, чи намагаєтеся Ви дотримуватися правильного збалансованого харчування? Якщо так, тоді ви не раз чули про те, скільки і чого рекомендовано вживати в їжу, щоб схуднути або набрати масу.

Спортивна дієта для чоловіків на кожен день

Доброго часу доби шановні читачі, на звязку Олександр Білий і сьогодні ми поговоримо про одну з основних тем, яка забезпечує успіх у тренажерному залі.

Популярні

Блогу 1 рік підводимо результати і досягнення

0
Вітаю читачів мого спортивного блогу sportivs. Сьогодні пишу невелику святкову статтю, в якій привітаю свій блог з першим роком життя і поділюся зі своєю аудиторією про те, що мені допомогло взагалі створити блог, яких результатів досяг і які плани на майбутнє.