Ви любите кататися на велосипеді? На жаль, можливість вибратися на природу надається далеко не завжди. Купити велотренажер для дому за вигідною ціною — оптимальне рішення в даному випадку. Вам не доведеться витрачатися на абонемент в тренажерний зал. Та й примхи погоди за вікном не зможуть зіпсувати ваших планів. Ви зможете підтримувати фізичну форму, перебуваючи вдома. Також хочемо порекомендувати кпити велотренажер на сайті Велотренажеры интернет магазин
Кілька аргументів на користь придбання домашнього тренажера
Хочете скорегувати фігуру? Сучасні велотренажери для дому призначені для схуднення. Регулярні заняття дозволять не тільки скорегувати вагу, але і поліпшити обмінні процеси в організмі.
Тренування на велотренажері для будинку сприяє збільшенню обсягу легенів і активації кровотоку; правдивість цих слів підтверджують відгуки фахівців. В процесі занять поліпшуються травні процеси, пам’ять і настрій. Такий ефект досягається завдяки регулярному надходженню кисню до клітин. Фахівці нерідко застосовують таке обладнання з метою оздоровлення пацієнтів в лікувальних і санаторних установах.
Як правильно використовувати велотренажер?
В процесі заняття стежте за власними відчуттями. При наявності дискомфорту слід поміняти положення на більш зручне. Пам’ятайте, що заняття не повинно проходити на межі можливостей. Будь-яке тренування повинна приносити максимум позитивних емоцій.
Зверніть увагу на технологію обертання педалей. Натискати на них необхідно не тільки пальцями ніг, але і передньою частиною стопи.
Не варто займатися через силу. У процесі тренування не забувайте стежити за рівною поставою.
Тут ви знайдете:
Магнітні моделі. Такі тренажери мають порівняно невисоку вартість, завдяки чому користуються досить великим попитом. В магнітних моделях навантаження утворюється в ході тяжіння маховика і магніту. По мірі його зниження крутити педалі стає легше.
Горизонтальні тренажери. Такі моделі підійдуть тим, кому протипоказані великі навантаження. В ході регулярних занять в домашніх умовах ви зможете підвищити власну витривалість, скорегувати вагу і зміцнити різні групи м’язів.
Велоергометр. Такий тренажер з високою точністю визначає допустиму ступінь навантаження, що значно збільшує ефективність заняття. Велоергометри широко застосовуються в оздоровчих установах. Заняття на них показані для профілактики артриту, артрозу і захворювань опорно-рухової системи.
