Як швидко прибрати боки на талії чоловікові

0
Вітаю всіх читачів спортивного блогу sportivs. Сьогодні я б хотів поговорити про досить поширеною проблемної теми – як прибрати боки на талії чоловікові.

Комплекс вправ для схуднення в тренажерному залі

0
Вітаю вас дорогі друзі. З вами Олександр Білий і спортивно-інформаційний блог sportivs. Раніше ми розглядали тему як прибрати пузо, в ній я описав поради та рекомендації, тепер же я хотів розглянути подібну тему — вправи для схуднення в тренажерному залі.

Бодибілдинг

Методика тренування жиму лежачи на силу

0
Фізкульт-привіт всім читачам! Ось тільки дві хвилини прийшов додому з тренажерного залу і, навіть не переодягаючись, засіла за комп, щоб скоріше поділитися з Вами, поки свіжі враження.

Як швидко накачати найширші мязи спини

0
Нарешті ми знову зустрілися з Вами в нашому тренажерному залі! І я радий вітати тут всіх наших гостей! Сьогодні наша тренування для тих чоловіків, хто хоче мати ідеальну фігуру.

Комплекс вправ з гімнастичним роликом

0
Вітаю вас дорогі читачі спортивного блогу sportivs. Сьогоднішній день порадує вас статтею під назвою вправи з гімнастичним роликом. Ви дізнаєтеся багато корисних особливостей, основною з яких є заняття в домашніх умовах.

ВПРАВИ

Комплекс вправ для схуднення литок ніг

0
Вітаю Вас на блозі sportivs.com. З вами Олександр Білий. У даній статті я хочу докладно пояснити вам, які вправи для схуднення литок ніг є найбільш ефективними і яких помилок не варто допускати при виконанні вправ для ніг.

Ефективні вправи для хребта на фітболі

0
Доброго дня читачі блогу sportivs.com у цій статті поділюся з вами спортивними рецептами від болів в спині за допомогою мяча і розглянемо вправи на фітболі для хребта, які можуть допомогти Вам не тільки зміцнити мязи спини, виправити поставу, але і цілком поліпшити стан здоровя.

Ефективна сушка тіла і спалювання жиру для дівчат

0
Радий привітати вас, дорогі друзі, з вами Олександр Білий і мій спортивно-інформативний блог sportivs. Наближається весна і незабаром літній сезон, і всі б хотіли бути у формі, мати рельєфне спортивну статуру і мінімум підшкірного жиру, особливо це стосується жіночої статі.

Останні новини

Здоров'я

ХАРЧУВАННЯ

Як приготувати дієтичні смачні котлети з курячого фаршу

Вітаємо на сторінках самого корисного блогу! З вами Олександр Білий. Пропоную трохи відпочити від тренувань і відправиться на нашу віртуальну кухню і дізнаємося, як приготувати дієтичні котлети з курячого фаршу, які порадують своїм складом і калорійністю будь-якого спортсмена, а також людини, яка просто любить смачну їжу і при цьому дотримується повноцінного харчування та здорового способу життя не вкидывая в себе все підряд.

Як правильно приймати лляне масло

Вітаю вас, нові та справжні друзі! Сьогоднішня стаття буде досить корисна для кожного з вас, незалежно спортсмен ви або просто людина, яка хоч іноді замислюється про своє здоровя і хоче додати життєвих сил і підвищити свій імунітет! Ми поговоримо про те, як приймати лляне масло, про його користь і зміцненні організму.

Скільки калорій потрібно вживати здоровій людині в день

Вітаю читачів! Ви собі навіть не уявляєте, як я радий зустрітися з Вами на цих сторінках, адже це означає, що нарешті настав час потурбуватися про зїдене, про здоровя, про калорії.

Список продуктів, що містять швидкі вуглеводи

Вітаю читачів блогу. З вами Олександр Білий. Сьогодні ви дізнаєтеся, що є головною причиною набору зайвої ваги. Як часто ви замислюєтеся про те, що їсте кожен день? Адже правильно побудований раціон відіграє важливу роль, як в схудненні так і в цілому в здоровому стані кожного з нас.

Сироїдіння користь і шкоду для організму людини

Вітаю читачів. З вами Олександр Білий. Сьогодні розберемо тему, яка набирає все більшу популярність серед людей бажаючих вести здоровий спосіб життя.

Користь чорниці для здоровя і зміцнення організму

Вітаю моїх читачів. Нещодавно я повернувся з Карпатських гір, де на галявинах серед лугових квітів можна знайти досить смачні і дуже корисні лісові ягоди.

Як схуднути на роздільному харчуванні в короткий термін

Здрастуйте, шановні читачі і читачки блогу про спорт і, в першу чергу, про здоровя. Сьогодні поговоримо про зайві сантиметри і кілограми тіла. Проблема надмірної ваги і боротьби з ним актуальна як для бодібілдерів, так і для людей, далеких від спорту.

Медицина

Комплекс вправ для розтяжки хребта в домашніх умовах

0
Доброго дня читачам блогу sportivs.com! Сьогодні абсолютно випадково мені на очі попалися статистичні дані щодо захворювань хребта серед нашої молоді.

Комплекс лікувальної гімнастики при остеохондрозі поперекового відділу

0
Доброго дня шановні читачі спортивного блогу sportivs. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми продовжимо тематику захворювань спини так, як це в даний час проблема торкнулася не тільки літніх людей, але й молодь, яка веде досить пасивний образ життя засідаючи цілодобово перед монітором.

Спортивна дієта для чоловіків на кожен день

0
Доброго часу доби шановні читачі, на звязку Олександр Білий і сьогодні ми поговоримо про одну з основних тем, яка забезпечує успіх у тренажерному залі.

Рекомендуемо